“Se não é agora, então quando?”

Onde quer que você esteja, esteja por inteiro.
Não adianta nada estarmos aqui, mas pensando o tempo todo no que aconteceu ontem, na semana passada, no mês ou no ano passado.
Ou então pensando no que precisamos fazer amanhã, ou até o final do mês, ou no que queremos realizar no futuro.
Na verdade, não existe nada além do Agora, do presente. O passado é um Agora que já passou, e o futuro é um Agora imaginado.
Mas se experimentarmos “estar” mais no presente, no Agora, poderemos constatar que nossa energia aumenta, tudo fica mais “vivo”, mais colorido. Convido vocês a experimentarem a “atenção plena”, a estarem por inteiro no momento presente. . Aí sim, viver dará enorme prazer! (Cecilia Schneider)